pondělí 18. března 2019

Kosmetika na letní dovolenou



Krásný den.
Dala jsem vám dohromady ještě poslední článek před odletem. A to jako každý rok, tipy na cestovní kosmetiku. Letos jsem se zaměřila hlavně na dekorativku a vlasy. Určitě se na dovolené nebudu líčit každý den, ale jsem na make-up zvyklá, takže jsem vybrala alespoň několik voděodolných produktů, které vezmu sebou. A s vlasy to bude docela oříšek. V kadeřnictví mi doporučili, abych se těsně před odjezdem určitě neodbarvovala, protože by ostré sluníčko a slaná voda vlasy poškodili, zvlášť, když je vlas otevřený po odbarvení. Já jsem si každé léto u moře vlasy dost vysušila, takže doufám, že to teď vlasy zvládnou a dám do té péče maximum. Článek vznikl ve spolupráci s Notino.
Tak jdeme mrknout na můj výběr.

neděle 17. března 2019

Příprava na dovolenou v Asklepion

Krásný den.
Já už do odletu na dovolenou stříhám metr, tak jsem pro vás sepsala tipy na procedury, které je dobré před letním odpočinkem navštívit. Některé jsou ryze vzhledové a některé zase zdravotní, ale všechny vám mohou ušetřit spoustu starostí.
A co před dovolenou nevynecháte vy?



Laserová epilace
Tak tohle je před letní dovolenou naprostá klasika. Mám hodně citlivou kůži na nohách, takže každodenní holení se někdy projeví docela slušnou vyrážkou. Hlavně tedy v létě. Popravdě jsem nepřišla na jiné řešení, než se zbavit chloupků na dobro a to právě laserovou epilací. Začala jsem před minulý rok a nemůžu si to vynachválit. Mám za sebou 5 sezení a to poslední před odjezdem jsem musel přes půl roku odkládat, protože mi chloupky prostě vůbec nerostly a nebylo možné na laser zajít. A jak to vlastně funguje? Laser vysílá parsek, který je pohlcen pigmentovým barvivem chloupku, projde svrchními vrstvami kůže, zachytí se v cibulce chloupku a tu tepelně zničí. Bolest se přirovnává k prásknutí gumovou gumičkou, někdy to bolí víc, někdy míň. Zvládnout se to dá a když ne, tak se prostě chvíli počká a až potom se pokračuje dál. Upozorňuji, že druhá noha bolí vždycky víc a nedoporučuji přijít ve skinny džínech, protože ten odchod nebude příjemný:D




Fyzioterapie
Tak před rekreací bych fyzioterapii doporučila určitě každému, koho už nějakou dobu trápí bolest. Ze stories už asi víte, že jsem měla velké problémy s kyčlí. Na fyzioterapii se přišlo na to, že je o dva centimetry zkrácená (zřejmě díky brutálnímu pádu na snb), a bylo třeba cvičení, aby se vrátila do původního stavu. Takhle to vypadá poměrně jednoduše, ale fakt je, že už jsem byla zoufalá. Můj lékař mi aplikoval několik injekcí a napsal mi prášky, protože byl přesvědčen, že tam je zánět. Nic nepomáhalo, a nejen že jsem nemohla sportovat, ale začalo mě to razantně omezovat i v běžném životě. Zkusila jsem tedy Asklepion a jsem jim neskutečně vděčná, protože mě ta bolest už hodně trápila. A proč to vlastně zmiňuji před dovolenou? Protože je s ní často spojeno lítání, tedy dlouhé sezení a určitě nechcete dorazit do rezortu a zjistit, že vás zase chytlo koleno nebo záda a dovolená jde tímto do háje. Nehledě na to, že se chcete třeba potápět, nebo podnikat různé výlety a to s fyzickým omezením prostě nejde. Takže tohle bych před odjezdem vážně doporučovala. Já samozřejmě už několik měsíců poctivě cvičím i doma a vím, že budu cvičit i na dovolené, aby mě nic nebolelo.


 Balanční podložky na kterých cvičím v ordinaci a bosu, na kterém cvičím doma.


Mezoterapie
Před dovolenou se hodí i speciální ošetření pleti. Ta dostává na slunci dost zabrat, je vysušená a dehydrovaná. Proto se jako prevence doporučuje mezoterapie, tedy ošetření kyselinou hyaluronou. Ta se jehlou vpravuje do nejhlubších vrstev kůže a díky její schopnosti vázat na sebe vodu, je pleť hydratovaná, vyživená a svěží. Efekt vypadá nejlépe zhruba za měsíc a měl by se opakovat po půl roce až 12 měsících. Aplikace probíhá s anestetickou mastí, takže se nemusíte bát bolesti. Pár hodin po zákroku jsou ještě vidět drobné vpichy, které ovšem velmi rychle mizí. Dle mé zkušenosti je dobré střídat ošetření s plazmaterapií, kdy se do obličeje aplikuje vlastní krev. Pak je účinek nejvíc viditelný. Zkuste na šetření zajít třeba měsíc až dva před odjezdem, ať je pleť včas vyživená.





Vyšetření křečových žil
Na tohle jsem vyšetření jsem původně šla jen kvůli vzhledu nohou. Věděla jsem, že mám na lýtku rozšířené žilky, tak jsem si řekla, že by bylo fajn se jich do dovolené zbavit. Ovšem při vyšetření ultrazvukem na cévní chirurgii se ukázala, že je to křečová žíla a bude muset co nejdříve pryč. Takže jsem objednaná na menší operaci, nakonec až po dovolené, protože bych to před odjezdem časově nestihla. A jsem ráda, že to řeším včas i když jsem původně myslela, že je to jen estetická záležitost. Křečové žíly se bohužel mohou stát zdrojem závažných onemocnění jako trombóza a bércové vředy. Takže jestli jste ještě nebyli na ultrazvuku, zkuste si tam skočit právě před dovolenou. Aspoň budete vědět, že jsou vaše žíly v pořádku a případně vám dají vědět, jak třeba řešit metličky atd. Mimochodem, křečové žíly postihují každou třetí ženu a z 80% jsou dědičné. Dále hraje roli životní styl, nadváha i těhotenství.




Co by se podle mě mohlo před létem ještě hodit je odstranění pocení botulotoxinem, který se aplikuje do podpaždí, nebo lymfodrenáž, která pomáhá s detoxikací tkání a má pozitivní vliv na odstranění celulitidy. Článek vznikl ve spolupráci s Asklepion.

sobota 16. března 2019

Jak se doma zrelaxovat?

Krásný den.
Naše dovolená je za dveřmi, tak vás čeká několik článků, které s ní souvisí. I tento má s tématem dovolené co dočinění, ale spíš v tom negativním smyslu:) Kromě těšení, balení, nákupů a plánování, znamená těch pár dní před dovolenou i odevzdání domluvených kampaní a vyřízení restů. Nebudu pryč nijak dlouho, jen deset dní. Ale zdá se, že všechny termíny najednou hoří přímo před odjezdem:)
Nechci jet na dovolenou totálně zničená a vystresovaná, proto si hledám určité možnosti úniku, když už na mě práce padá. Nejvíc se stresem bojuji doma při home office, kdy mi chodí jeden email za druhým a odpovídaní na ně mě krásně vytrhává od rozdělané práce.

V aktuálním počasí na mě doma nejlépe účinkuje relaxační koupel.
Řeknete si, že to není žádná věda, ale aby na vás měla správný účinek, ale chce to dodržet pár zásad.



úterý 12. března 2019

Instalife - Únor

Krásné ráno všem.
Měla bych napsat, že je tu další pravidelné shrnutí měsíce. Ale pravda je, že jsem ho za leden vůbec nestihla udělat:) Začátek roku přitom bývá pracovně obvykle poklidnější, ale letos se vše nějak rychle rozjelo už od ledna. Na začátku února jsem natáčela a fotila velkou kampaň pro značku vlasové kosmetiky a příští týden už vám konečně budu moct říct více. Jsem zvědavá, jak bude vypadat výsledek a co na to budete říkat vy.


A jak teda jinak vypadal únor? Nechala jsem si poprvé střihnout blond ofinu, užila si asi nejvíc romantickou večeři v Chateau Mcely, vytočila se na psí výstavě a taky jsem začala s přípravami na dovolenou. Jdeme na to:)




Ofinu na blond vlasech jsem si představovala už od začátku odbarvení. Ale nejdřív jsem se obávala, že budu vypadat jako debil a když už jsem byla rozhodnutá, že to risknu, tak jsem zas nemohla kvůli kampani, kterou jsem vám zmínila. Takže jak se dotočilo, šla jsem prubnout ofinu. Světe div se, je to přesně to, co ten střih potřeboval. Takže za mě nakonec naprostá spokojenost. Samozřejmě to je hlavně tím, že stříhala Petra Měchurová, takže to ani nemohlo dopadnout jinak než dobře:D


Novinka od Clinique, make-up even better refresh na který teď nedám dopustit a dokonce mu zahýbám s mým milovaným MAC. Každý prostě dělá trochu jinou pleť.

V únoru jsem vám začala natáčet outfitová videa na instagram  a mám hroznou radost, že se vám podle všeho líbí. Pořád jen řeším témata, protože chci, aby vám co nejvíc vyhovovaly.




 Romantická večeře v Chateau Mcely a kurz míchání kosmetiky, který jsem tam absolvovala.






Novinka Jo Malone Wood & Leather

Uvedení nové kolekce kapitánek Tonak by Kaira



Příprava před dovolenou v Asklepion, brzy vám přípravím podrobnější čánek.


Speciální PR limitka micelární vody Bioderma ve svetru od babiček z organizace Elpida

Pravidelné rozdávání jídla bezdomovcům teď probíhá každý týden.

Natáčení a focení kampaně

 Nejlepší makronky od Makronky Malý princ

Novinky od MAC Cosmetics. Paletka rozjasňovačů Hyper Real a Powder Kiss lipstick. Paletka je určena pro bledule a nemůžu si ji vynachválit. Většina odstínů na mě obvykle nebyla vidět, ale tohle je pecka.


Naše poslední výstava v juniorech. Chybělo nám poslední ocenění, abychom dostali titul junior šampiona. Bohužel jsme právě tuhle poslední výstavu zkonili. Nebudu to shazovat na nikoho jiného, jakkoliv nám bylo ukřivděno, protože kdybychom chodili správně, a pořádně trénovali, tak by nám nebylo téměř co vyčíst. Ale my jsme bohužel natrénováno neměli a pořád jsme v chůzi amatéři. Mrzelo mě to strašně moc, byla jsem strašně vytočená ještě další týden, ale co se dá dělat, o titul jsme přišli, ale nic se neděje. 
Taspir je i tak nejšťastnější pes a moje ego se prostě časem zahojí:D
Toť vše za únor, snad to byl i pro vás dobrý měsíc a já už se moc těším, až vám odtajním novou kampaň a až vám začnu postovat fotky z dovolené.

pondělí 25. února 2019

Overall & Sweater



Krásný den.
Feed i instastories mám plný kabatů, tak jsem si říkala, že bych aspoň jeden outfit mohla vyfotit doma, ať víte, co vlastně aktuálně nosím. Kostkatý overal Karen Millen (koupíte v Centrum Chodov)je nejnovějším kouskem v šatníku. Ale nemusíte se bát, že by byl až na léto, stačí ho navrstvit s rolákem a dá se na pohodu nosit i teď. Má široké culottes nohavice, ale na omrzlé kotníky jsem už zvyklá, takže žádný problém. Podobné overaly, nebo letní šaty na ramínka se při troše vrstvení dají perfektně vynosit i teď. Jde hlavně o to, aby ta vnitřní vrstva byla tenká a nijak se vám pod šaty nekrabatila a nepřidávala zbytečně objem. Výborně poslouží tenké kašmírové svetříky, ale dají se vrstvit i s košilí, nebo zajímavým trikem. Já si třeba každý rok při ukládání letního oblečení nechávám pár kousků stranou i v zimním šatníku, protože vím, že se mi i v zimě budou hodit. 
Jinak k overalu nosím tenisky, ale dají se vzít i kotníkové boty na podpatku.

Tak mějte krásný den, ať už vyrážíte v jakémkoliv outfitu:)




Overal a kabelka Karen Millen, boty Office Shoes, klobouk H&M, rolák Lindex




sobota 23. února 2019

Mění Instagram pohled na ženskou krásu?

Krásné ráno. Před pár dny jsem na stories otevřela téma, které vás hodně zaujalo a přišlo mi na něj velké množství zpráv. Na to konto jsem se rozhodla téma otevřít i tady, kde je na to daleko větší prostor a kde můžete názor vyjádřit i veřejně.

Jak už asi víte, chci otevřít diskuzi nad trendem plastických operací. Před pár lety jsem psala články o vlivu instagramu na vnímání ženské krásy. Řešila jsem používání aplikací na změnu postavy i rysů v obličeji. Teď to vypadá, že se trend trochu pozměnil a místo úpravy v mobilu se ženy nechávají daleko častěji upravit i v realitě.
Plastičtí chirurgové dokonce přišli s tvrzením, že tomu pomáhají právě zmíněné aplikace, díky kterým vidíte, jaké změny v obličeji "potřebujete", abyste působili lépe. Ženy jim chodí do ordinací s jasnou představou podle fotky z Faceapp, kde mají např. menší nos, větší rty a výraznější lícní kosti. A pomáhá tomu prý i to množství selfie, které si ženy fotí a sdílí a které je ve finále stresují, protože nevypadají tak, jak by chtěly.


pondělí 28. ledna 2019

Moje zkušenost s kosmetikou Institut Esthederm

Krásný den.
Už pár měsíců testuji kosmetiku Institut Esthederm a tady je pro vás slibovaná recenze na jednotlivé produkty. Podle ohlasů ze stories, značku poměrně znáte a psali jste si o moje postřehy. Já jsem si na samotné testování dala více než dva měsíce. Testovala jsem před ní produkty jiné značky a nechtěla jsem, aby se výsledný dojem nějak zaměnil.
Značka Institut Esthederm pochází z Francie a je sesterskou značkou Biodermy. O značce je podle mě důležité napsat to, že má specifickou filosofii.  Nesnaží se pleti jen dodat důležité látky a tím ji na produkt navyknout. Jde jí spíš o to, pleť určitým způsobem převychovat a nastartovat její správné funkce. Všechny produkty jsou vyrobeny z patentované buněčné vody  (“Cellular Water”), která je svým složením identická s vodou v našich kožních buňkách. Firma má celkem 80 patentovaných složek a spolu s inovativní technologií mají za cíl naučit pleť fungovat zase správně.


Úplně ideální začátek s touhle kosmetickou značkou by byl, zajít do jejich salonu, nechat si provést diagnostiku a vyzkoušet to, co mi bylo doporučeno na míru. To jsem bohužel ještě nestihla, ale rozhodně se tam chystám, protože mě zajímá i to, jak se tyto produkty používají v salonech a co by mi bylo doporučeno na moji pleť. A právě kosmetické salony, e-shopy a partnerské lékárny jsou místa, kde značku Esthederm koupíte.

Mrkneme se na produkty, které jsem testovala. Dala jsem vám je popořadě tak, jak by se dle filosofie společnosti měly používat, aby se vzájemně doplňovaly a účinek byl co nejlepší.




CELLULAR WATER WATERY ESSENCE
První krok pro péči o pleť hned po odlíčení je tato pleťová voda. Ultralehká textura se dá nanést i prsty a slouží jako antioxidační ochrana. Zároveň dokáže díky obsahu kyseliny hyaluronové podpořit funkce, které jsou nezbytné pro zachování mladistvého vzhledu pleti. Zvyšuje účinnost dalších použitých produktů a eliminuje toxiny, které se na pleti vytvářejí. Já jsem ji používala každé ráno a večer. Nejvíc mě na ní bavil pocit super čisté pleti, a že mě na rozdíl od jiných pleťových vos nevysušovala a neměla jsem takový ten pocit stažené pleti. Obsahuje klíčovou ingredienci Esthederm buněčnou vodu, takže by měla i hydratovat pleť, což mohu potvrdit.


CELLULAR WATER MIST
Ikonická buněčná voda ve spreji obohacená o kyselinu hyaluronovou, stopové prvky a minerály. Jedná se o jeden z nejznámějších produktů. Měl by se používat ještě před nanesením všech krémů protože zvyšuje jejich účinnost. Což asi nejsem schopná posoudit, ale pro jistotu jsem to tak používala:D Můžete ho nanést i na make-kup během dne, protože má působit jako ochranný biologický štít.



ESTHEDERM INTENSIVE HYALURONIC SERUM
Sérum se zaměřuje na hydrataci a vyplnění jemných vrásek v obličeji. Obsahuje opět tři druhy molekul kyseliny hyaluronové kvůli tomu, aby se dostala do všech vrstev pleti. Hodí se pro velmi dehydrovanou pleť se sklonem k vytváření šupinek a zároveň dokáže vyhladit jemné linie vrásek v obličeji. Perfektně se hodí k tomu očnímu séru a po týdnu jsou viditelné i výsledky. Dokáže velmi pěkně vyhladit pleť a zbavit ji jemných linek.




CELLULAR WATER GEL
Jedná se o hydratační gel s obsahem buněčné vody. Hodí se pro všechny typy pleti, ale především pro dehydratovanou a mdlou pokožku. 
Já jsem gel nanášela ráno i večer. Má super jemnou strukturu, která se ihned vstřebá a po těch dvou měsících mi výborně hydratoval pleť. Díky barvení vlasů jsem měla problém se suchými místy kolem vlasové linie. Přeci jen odbarvování každý měsíc bylo znát. A tento hydratační gel mi dal kůži po pár dnech do pořádku. Má svěží a nevtíravou vůni a za mě jednoduše perfektně vyživí a rozzáří pleť. Gel má v sobě patentovanou látku, jež obnovuje akvaporínové kanálky, které pleť zásobují vodou a také by měl posilovat vnitřní bariéru a chránit ji proti vnějším vlivům.



INTENSIVE HYALURONIC EYE SERUM
Můj zřejmě nejvíc oblíbený produkt. Vyplňující sérum na oční okolí, který opravdu vyhlazuje jemné vrásky a linky. Pomáhá též na otoky a kruhy pod očima, ale to že vás dokáže zbavit jemných vrásek, považuji za nejdůležitější:) A tenhle malý zázrak to po pár dnech opravdu dokáže. Používám ho ráno i večer a nemůžu si vynachválit skvělou aplikaci díky ploché kovové hlavě, díky které se krém perfektně vetře do kůže a zároveň dokáže oční okolí osvěžit. Obsahuje patentovaný komplex tří typů molekuly kyseliny hyaluronové a cílí i na ty žlábky pod očima, které dokáže vyplnit. Za mě 10/10.


CITY CREAM GLOBAL DAY CARE
Tenhle krém je vhodný pro ženy žijící ve velkém městě, jejichž pleť je neustále vystavena znečištěnému ovzduší. Krém působí jako bariéra a měl by se používat až po hydratačním gelu. Chrání před předčasném stárnutí pleti a posiluje vlastní přirozenou schopnost buňek chránit se před spálením a poškozením. Tento krém jsem většinou střídala s hydratačním gelem, protože když jsou to použila dohromady, nesedlo si to s mým klasickým krycím make-upem. Pokud jsem použila lehčí make-up, tak to už bylo v pohodě.


Takže můj celkový názor na produkty Institut Esthederm? Za mě se výborně hodí pro všechny tipy pleti a ty se sušší pletí z ní budou naprosto nadšení. Já si nemohu vynachválit míru hydratace a účinky očního séra, ale i hydratačního gelu. V diskuzích jsem často četla, že se jedná o dražší kosmetiku. Chápu, že se člověk bojí investovat, zvlášť když máme každá jinou pleť. Zkuste si tedy v lékárně říct o vzorky, nebo zkuste to zmiňované kosmetické ošetření, kde kosmetiku uvidíte přímo v akci. Za mě se investice do kvalitní kosmetiky nikdy bát nemusíte.